Κυριακή, 27 Ιουνίου 2010

Χυμός για άτομα με αλλεργίες

                   Χυμος φρουτων 
Χυμός για άτομα με αλλεργίες:
Υλικά: για 4 ατομα
250 γραμμάρια καρότα,
350 γραμμάρια πεπονι,
350 γραμμάρια καρπούζι,
300 γραμ. μήλα, και λιγο χυμός λεμόνι,
Χυμος 2 πορτοκαλιων η μανταρινιων.
Πώς να κάνετε τον χυμο:
Βαλτε  όλα τα φρούτα (εκτός εσπεριδοειδών) στην αποχυμωτή και παρτε το χυμό.
Ρίξτε το σε ένα μεγαλο δοχειο, και προσθεστε το χυμό λεμονιού και πορτοκαλιου και ανακατεύετε καλά.
Διατηρείται στο ψυγείο. Σερβίρετε κρύο.

Θρεπτική αξία ανά μερίδα:
Ενέργεια:                130 Cal
Πρωτεΐνες:              2,1 g
Λίπος:                       0,9 g
Υδατάνθρακες:       31,9 g

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου